أرشيف الوسم : تخفيف التوتر

حمص-سانا يوصي اخصائي الامراض العصبية والنفسية الدكتور طوني المصيص الطلاب الذين يقدمون الامتحانات ببعض التقنيات للتخلص من مشاعر التوتر كالمشي في الهواء الطلق او مشاهدة التلفاز لمدة ربع ساعة يوميا والحصول على حمام ساخن والاستماع إلى موسيقا هادئة. ولفت المصيص …