أرشيف الوسم : ممارسة الرياضة

نيودلهي-سانا أكدت دراسة هندية جديدة أن النوم الجيد وممارسة الرياضة يزيدان فعالية لقاح كورونا. ووفقاً لموقع “تايمز أوف إنديا” فقد أوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة “جورنال بيرسبيكتف أون بايسولوجيكال ساينس” أن النوم وممارسة الرياضة هما نشاطان محددان يمكن أن …

واشنطن-سانا كشفت دراسة أميركية حديثة أن الجلوس بمعدلات أقل والمشي بنسبة أكبر تقلل معدلات الوفاة لدى مرضى السرطان حيث وجدت رابطاً بين كثرة الجلوس وارتفاع خطر الإصابة بالأورام الخبيثة ومعدلات الوفاة بالمرض. وأوضح باحثون في الدراسة التي نشرت في دورية …

واشنطن-سانا أظهرت دراسة جديدة أشرف عليها باحثون أمريكيون أن 150 دقيقة فى الأسبوع من ممارسة الرياضة تقلل من العجز المبكر. وأوضح الباحثون في مركز تعزيز الصحة في جامعة معهد فلوريدا للشيخوخة أن كل دقيقة من النشاط البدني يمكن أن تسهم …

واشنطن-سانا كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ. وحسب الدراسة التي نشرتها دورية “نيرو لوجي” المختصة بعلم الأعصاب فإن علماء جامعة ديوك الأمريكية أجروا تجربة اشترك …

حماة – سانا يعتقد البعض أن الرياضة مجرد تمارين تمارس لبضع دقائق يوميا أو أسبوعيا بينما هي علم قائم متكامل ونمط حياة تختصر أركانه في اللياقة والقوة والبناء والحرق والتوازن ويتطلب تنفيذه بشكل سليم أن يرافقه نمط غذائي منظم. وحول …