أرشيف الوسم : التأمل

باريس-سانا نصح عالم النفس الفرنسي كريستوفر أندريه بضرورة التأمل لمدة دقيقة واحدة في اليوم، مشيراً إلى أن دقيقة للالتقاء مع النفس يساعدك على تغيير أشياء كثيرة في الحياة. ويطالب العالم الفرنسي “بوقف النشاط والتجلي في حجرة بمفردك وفي هدوء تام …