أرشيف الوسم : الألياف الغذائية

موسكو-سانا كشفت خبيرة التغذية الروسية الدكتورة أولغا ديكير عضو الجمعية الوطنية لأخصائيي التغذية أن إضافة الألياف الغذائية الخشنة إلى النظام الغذائي تحسن عمل الأمعاء بصورة صحيحة. ونقلت وكالة سبوتنيك عن اولغا قولها إن الألياف الغذائية الخشنة موجودة في نخالة القمح …

لندن-سانا نصحت دراسة علمية جديدة الأشخاص الذين يعانون من البدانة بإضافة الفستق إلى نظامهم الغذائي لأنه يسهل عملية تخفيض الوزن إضافة إلى اضطلاعه بدور في خفض ضغط الدم. ونشر موقع “ذا هيلث سايت” الطبي البريطاني دراسة أجرها باحثون شارك فيها …