S A N A الوكالة العربية السورية للأنباء
واشنطن-سانا
توصل أطباء واختصاصيو تغذية أمريكيون إلى أن النظام الغذائي في دول حوض البحر المتوسط هو الأفضل في العالم لعام 2018.
وبحسب مجلة “يو أس نيوز أند ورد ريبورت” فقد أوضح الأطباء بعد تحليل شمل 40 نوعا من أكثر الأطعمة شيوعا في العالم أن النظام الغذائي في دول حوض البحر المتوسط هو افضلها لأنه يساعد على خفض الوزن وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري بالإضافة لاحتوائه على العناصر الضرورية لنظام غذائي صحي.
وأشار الأطباء إلى أهمية هذا النظام لاحتوائه على العديد من الخضراوات والفواكه الطازجة بالإضافة للبقوليات والحبوب كما أنه لا يعتمد بشكل كبير على اللحوم الحمراء ويتم استبدالها بالأسماك والمأكولات البحرية.