S A N A الوكالة العربية السورية للأنباء
براغ-سانا
أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة وجود 10 طرق فعالة يمكن لها أن تساعد بالتوقف عن التدخين من أولها تحديد الأسباب الحقيقية للرغبة بالتوقف عن التدخين.
وأضافت الدراسة التي أعدها الدكتور ليبور فيتيك بان تبرير التوقف بالقول أن السبب هو الأضرار العامة للتدخين لا يكفي بل يحتاج إلى دافع أكبر ويفضل أن يكون شخصياً مثل حماية العائلة من آثار التدخين السلبي أو الحاجة إلى تغيير أسلوب الحياة.
واعتبرت أن التوقف عن التدخين عن طريق توفر الإرادة القوية لا يكفي مشيرة إلى أن 95 بالمئة من المدخنين الذين يحاولون التوقف من دون مساعدة متخصصين لا ينجحون بذلك لأن النيكوتين مادة مدمنة.
ودعت المدخنين الذين يريدون التوقف إلى عدم البقاء وحيدين وإلى العمل على إبلاغ الأصدقاء والعائلة وزملاء العمل بنيتهم هذه لأن دعمهم وتشجيعهم يمثل عاملاً مهماً في اتحاذ القرار النهائي.
