دراسة: قلة النوم مرتبطة بمخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب

سيئول-سانا

أظهرت دراسة كورية أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ست ساعات يوميا ربما يكونون أكثر عرضة لعوامل تزيد من احتمالات اصابتهم بالسكري وأمراض القلب والجلطات الدماغية.

ونقلت رويترز عن الدكتور جانغ يونغ كيم الذي قاد فريق الدراسة وهو من جامعة يونسي في كوريا الجنوبية قوله عبر البريد الالكتروني يجب على من ينامون فترات قصيرة أن يدركوا مخاطر الاصابة بمتلازمة الأيض التي قد تؤدي لاصابتهم بأمراض مزمنة وتهدد أرواحهم.

وتشمل متلازمة الأيض ارتفاع معدلات سكر الدم والكوليسترول وزيادة الدهون حول الخصر وارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة الدهون في الدم.

وتتبع فريق كيم نحو 2600 بالغ ووجدوا أن المشاركين الذين لم يحصلوا على ست ساعات من النوم على الأقل في الليلة أكثر عرضة بنسبة 41 بالمئة للاصابة بمتلازمة الأيض مقارنة بمن ينامون فترة تتراوح بين ست وثماني ساعات.

وتم استخلاص النتائج من دراستين مسحيتين عن نمط الحياة شملتا أسئلة عن عادات النوم وتم إجراؤهما في الفترة بين عامي 2005 و2008 وفي الفترة من 2008 حتى 2011.

ووفقا للنتائج فقد تبين بعد متابعة للمشاركين أن نحو 560 شخصا أو 22 بالمئة منهم أصيبوا بمتلازمة الايض.

وارتبطت قلة فترة النوم بزيادة خطر الاصابة بارتفاع معدلات سكر الدم وزيادة الدهون في منطقة البطن بنسبة 30 بالمئة وبزيادة 56 بالمئة في مخاطر الاصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة مع من ينامون فترات أطول.