S A N A الوكالة العربية السورية للأنباء
السويداء-سانا
اختتمت في السويداء فعاليات دورة تأهيل المدربات المركزية درجة ثالثة برياضة الإيروبيك التي أقامها اتحاد الرياضة للجميع بإشراف اللجنة التنفيذية للاتحاد الرياضي بالمحافظة وذلك بمشاركة نحو 67 متدربة.
وجرى في نهاية الدورة إخضاع المتدربات لفحوص عملية ونظرية بغية منح الناجحات منهن شهادات تؤهلهن للتدريب بالصالات والبيوت الرياضية.
وبينت عضو اتحاد الرياضة للجميع ورئيس لجنة الإيروبيك المشرف على الدورة ثناء محمد في تصريح لمندوب سانا الرياضي أن الدورة تضمنت كل ما هو جديد في عالم الإيروبيك البسيط والمركب ومنه الستيب والتايبو ورياضة العصا للمصابين بآلام المفاصل والعظام وكبار السن وكذلك التغذية عند الرياضيين والإصابات الخاصة بهذه الرياضة وكيفية التعامل معها.
بدورها أوضحت المتدربة رانيا تركي أرشيد أن الدورة قدمت لهن أشياء جديدة فيما يخص الحركات الرياضية والثبات بالتنفس والتعامل مع الإصابات واستفدن فيها من خبرة المدربة ثناء محمد متمنية إقامة دورة مماثلة للدرجة الثانية خلال الفترة القريبة القادمة.
ورأت المتدربة إكرام أبو محمود أن تنظيم الدورة بالسويداء سمح لهن بالمشاركة فيها لعدم قدرتهن على الحضور بالدورات خارج المحافظة جراء ظروفهن العائلية منوهة بمدى استفادتها من التمارين الجديدة بهذه الرياضة والنواحي الصحية المتعلقة بها وأسلوب تعامل المدرب مع المتدربين.
وأبدت المتدربة رانيا خداج سعادتها بالتواجد بهذه الدورة التي زادت خبرتها وعرفتها بأخر المستجدات بالإيروبيك وخاصة فيما يتعلق بالإيقاع السريع للحركات.
وكانت الدورة التي انطلقت في الرابع والعشرين من الشهر الجاري في صالة الباسل الرياضية بالسويداء جاءت بناء على مقترح اللجنة الفنية للرياضة للجميع بالسويداء.
ورياضة الإيروبيك عبارة عن حركات رياضية تؤدى على إيقاع موسيقي تشبه الرقص و لها فوائد عديدة منها خفض معدل تحول السكر إلى دهون وخفض معدل الدهون في الجسم وتحفيز معدل حرق السعرات في الجسم وبالتالي المساعدة في المحافظة على الوزن والرشاقة.