أرشيف الوسم : ينقص الوزن

اللاذقية-سانا يقول الخبراء إذا أردت أن تنقص وزنك وتتخلص من السمنة تناول الألياف الغذائية ولا سيما أثناء وجبة الإفطار فهي ليست حلا سحريا لخسارة الوزن لكنها تشعرك بالامتلاء والشبع. والألياف الغذائية تعني جزءا من النبات لا تهضمه الإنزيمات الموجودة في …