أرشيف الوسم : صرير الأسنان

حماة-سانا يوصي الخبراء بعدة نصائح لتجنب صرير الأسنان أثناء النوم منها أخذ حمام دافئ مساء أو وضع منشفة مبللة على الفكين وتطبيق تقنيات استرخاء وممارسة الرياضة وتخفيف التوتر والامتناع عن تناول العلكة وشرب الكافيين وطلب الاستشارة في حال استمرار المشكلة. …