أرشيف الوسم : رياضة تغذية

حمص-سانا يوصي اختصاصي الأمراض العصبية الدكتور علي المرعي لتجنب الصداع التوتري العارض بتنظيم حياتنا اليومية ووجبات الطعام وممارسة الرياضة المعتدلة اليومية وتمارين الاسترخاء لتخفيف التوتر. وينصح الدكتور المرعي من لديه صداع توتري بالراحة واستخدام الكمادات الدافئة وأخذ حمام ساخن لمدة …