أرشيف الوسم : الوقت المثالي لوجبة العشاء

دمشق-سانا يفضل البعض تناول وجبات في ساعات متأخرة من المساء والليل فيما يضطر آخرون لها نتيجة ظروف العمل وغيره الأمر الذي يحذر منه خبراء التغذية لكونه يضر بصحة الجهاز الهضمي ويسبب اضطرابات في النوم وزيادة بالوزن فيما لا يعني ذلك …