أرشيف الوسم : الشوفان

موسكو-سانا نصحت خبيرة التغذية الروسية غالينا بارتاشيفيتش بعدم تناول دقيق الشوفان بشكل يومي لأنه يؤدي إلى منع امتصاص الكالسيوم وبالتالي حدوث هشاشة عظام. ونقلت سبوتنيك عن بارتاشيفيتش قولها في مقابلة مع بوابة (إن جي إس24) إن دقيق الشوفان يحتوي على …

اللاذقية-سانا ينصح خبراء التغذية بإدخال الشوفان ضمن نظامنا الغذائي اليومي كونه مهدئا للأعصاب ويخفف أعراض التعب والاكتئاب وينشط في الوقت ذاته. ويوصف الشوفان وفق خبيرة التغذية ماريان عبود بأنه مصنع غذائي متكامل لغناه بالمعادن والمواد المغذية مثل المغنيسيوم والفوسفور والكروم …