أرشيف الوسم : التمرينات الرياضية

لندن-سانا أظهرت مراجعة بحثية جديدة أن ممارسة مجموعة متنوعة من التمرينات الرياضية المكثفة مع الحرص على فترات راحة وجيزة تتخللها ربما تساعد على خسارة الوزن أكثر من الركض بوتيرة ثابتة على جهاز المشي أو ركوب الدراجة الثابتة في صالات الألعاب. ونقلت …

سيدني-سانا وجدت دراسة استرالية أنه كلما تفهم الناس فوائد ممارسة التمرينات الرياضية كانوا أكثر نشاطا من الناحية الجسدية. ونقلت رويترز عن كبيرة الباحثين في الدراسة ستيفاني سكويب وزملائها قولها في دورية (بلوس وان) اليوم: إن “النشاط الجسماني المنتظم يحد من …