أرشيف الوسم : مشي سريع

واشنطن-سانا كشفت دراسة علمية حديثة أن المشي السريع يومياً أفضل وسيلة للوقاية من مرض الزهايمر وأن التمارين الرياضية تؤخر أعراض اضطراب الأعصاب وتحسن وظائف المخ. وأوضحت الدراسة التي نشرتها مجلة الجمعية الأمريكية لأمراض الشيخوخة أن التمارين الرياضية توفر المزيد من الحماية …