أرشيف الوسم : الالتزام بمواعيد النوم

لندن-سانا كشفت الأبحاث الجديدة أن الأشخاص الذين ينامون في الوقت نفسه كل ليلة يتمتعون بصحة جيدة ونجاح أكبر في الحياة. وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن العلماء وجدوا في مستشفى بريغهام ومستشفى النساء أن روتين النوم اليومي يعد مفتاح النجاح. …