مشكلات النوم عند المسنين مرتبطة بنوعية نومهم

واشنطن-سانا

توصل علماء أمريكيون إلى أن مشكلات النوم عند المسنين يمكن أن تكون مرتبطة بنوعية نومهم أو بالأمراض التي يعانون منها أكثر من ارتباطها بمدة نومهم اليومية.

وأوضحت الدراسة التي شملت 727 شخصاً ربط على رسغ كل منهم جهاز خاص لقياس مدة اليقظة والنوم أن أغلب المشاركين في الاختبار كانوا ينامون فترة كافية تعادل 25ر7 ساعات كما لفت 13 بالمئة منهم إلى أنهم لم يشعروا أبداً بأنهم نالوا قسطاً من الراحة بعد استيقاظهم صباحا و 12 بالمئة منهم اشتكوا من أنهم يعانون من بعض الأرق و30 بالمئة من المشاركين أشاروا إلى أنهم يستيقظون مرات عديدة ليلاً في حين اعترف13 بالمئة بأنهم يستيقظون مبكراً ولا يتمكنون من النوم بعدها إضافة لذلك أن الذين يستيقظون مراراً خلال الليل كانت مدة نومهم أطول من الآخرين.