إدارة الوقت ومواجهة ضغوطات الحياة بمحاضرة في ثقافي شهبا

السويداء – سانا

تركزت المحاضرة التي أقامها المركز الثقافي العربي بمدينة شهبا بالسويداء اليوم حول كيفية إدارة الوقت والتخطيط له وتنظيمه لتحقيق الأهداف ومواجهة ضغوطات الحياة.

وأشار المربي نبيل سلطان إلى قيمة الوقت وتقسيماته وحسن استثماره واحترامه لضمان النجاح في الحياة بما ينعكس إيجاباً على واقع المجتمع كما تطرق إلى أسباب ضغوطات الحياة النفسية ومظاهرها الجسمانية والذهنية والسلوكية وأضرارها ومتطلبات علاجها واليات تقليلها عبر التنظيم والتخطيط المسبق للوقت وحسن إدارته وتفويض الأعمال ودعم الحوافز للعامل والابتعاد عن التفكير السلبي وممارسة التمارين الرياضية والاسترخاء.

ودعا سلطان إلى ضرورة إعداد النفس بدنيا وذهنيا للتعامل مع الضغوط وتحديد ما هو مطلوب منا والتعرف على النفس بالتأمل وممارسة بعض الأنشطة التي توفر لنا قدرا من المتعة والراحة والترفيه.

 تابعوا آخر الأخبار السياسية والميدانيـة عبر تطبيق تيلغرام على الهواتف الذكية عبر الرابط :

https://telegram.me/SyrianArabNewsAgency

تابعونا عبر تطبيق واتس أب :

عبر إرسال كلمة اشتراك على الرقم / 0940777186/ بعد تخزينه باسم سانا أو (SANA).

تابعوا صفحتنا على موقع (VK) للتواصل الاجتماعي على الرابط:

http://vk.com/syrianarabnewsagency