نصائح بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس وشرب المياه بكثرة

دمشق-سانا

مع قدوم فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة يوصي رئيس شعبة التثقيف الصحي بمديرية صحة حمص الدكتور اسماعيل حسين بتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس ولاسيما في الفترة بين 10 صباحا و 4 عصرا.

وينصح الدكتور حسين باستخدام كريم واق شمسي بعامل حماية لا يقل عن 30 درجة وشرب الكثير من المياه وارتداء القبعة أو النظارات الشمسية لتحجب الشمس عن الوجه قدر المستطاع محذرا من أن التعرض لاشعة الشمس فوق البنفسجية يسرع من عمليه تقدم سن البشرة وظهور التجاعيد المبكرة وتلف خلاياها ويزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد.

وحول أنواع حروق الشمس التي تسببها الاشعة فوق البنفسجية يوضح الدكتور حسين انها تقسم إلى حروق من الدرجة الاولى تصيب الطبقات الخارجية من البشرة تتمثل باحمرار شديد وشعور بالحرارة وألم عند لمس البشرة وتظهر هذه العلامات بعد التعرض للشمس بفترة قليلة وتستمر لعدة أيام حسب درجة الحرق وحساسية البشرة ويمكن تقليل الألم باستخدام بعض المسكنات أو المراهم الموضعية المرطبة والكمادات الباردة.

ويضيف الدكتور حسين ان حروق الدرجة الثانية تصيب طبقات الجلد العميقة وهي مؤلمة وتحتاج وقت أطول للشفاء وتظهر باحمرار وتورم وتقرحات على البشرة وقد يتكون على مكان الحرق بعض الأكياس المائية تعمل على ترطيب البشرة المتضررة وإزالة هذه الاكياس تؤدي إلى احتمال انتشار عدوى.

ويحذر حسين من عملية تسمير البشرة التي تلجأ إليها بعض الشابات كأحد اتجاهات الموضة والجمال متجاهلات الضرر الذي تحدثه هذه العمليات في الطبقة الخارجية من البشرة مشيرا إلى دراسات أثبتت أن الشباب الذين يعانون من علامات تقدم سن البشرة تعرضوا للتسمير في مرحلة المراهقة وقبل سن 18 ما أدى إلى تدمير ألياف بشرتهم بفعل تأثير الاشعة فوق البنفسجية عليها كما من الممكن أن يسبب التعرض الكثير للشمس تفاوتا في درجات لون البشرة فتبدو في بعض المناطق غامقة بينما تظهر بعض المناطق أفتح وتشكل بقع الكلف والنمش.

رشا المحرز